笑いヨガ国際認定ティチャーの「あぱらぎよーちゃん」こと、濱元洋子です。

笑いヨガ（ラフターヨガ）は、インドの内科医が作った笑いの健康体操です。

その効果がマスコミにも注目され、現在世界１００か国余りで実践されています。

笑いヨガ（ラフターヨガ）は非政治的・非宗教的です。

笑いヨガサークルはどなたでもご気軽に参加できるように、一回ごとに参加費用500円でご参加いただけます。（収益金は、笑いヨガの普及と地域の福祉に役立てています。）

入会金や会員制もありません。

新たな痛みを作らないというのが原則です。

笑って、心を開放し、ストレッチも筋肉トレーニングもかねてタイミングよく笑いを入れていきます。そして、最後はリラクゼーション・・・。

とっても豪華な、楽しい1時間15分ですよ。

是非、ご自分の体で笑いの効用を体感なされてくださいね。

お待ちしています。 

自粛期間がこんなに長くなってしまうとは…

特に沖縄県！こんな時こそ笑いましょう！　本物の笑いも作り笑いも同じ効果があります

2021年９月１日より１５分間「朝笑おう会」をZOOMで開催します

毎週月曜日から金曜日　朝８時１５分～８時３０分まで

会費　月2000円　（１回につき100円）

コーヒー１杯のお値段で心と体の健康を保ちませんか！？

興味のある方は070-5815-4602　か　yoko323257@gmail.com　（濱元）までご連絡ください

会費の振込先をお知らせします。

コロナ感染予防を考慮して３密を避けるため、zoomで笑いヨガを2020年９月１４日から配信しています。

北海道から沖縄まで繋がり、筋トレを主に笑いを取り入れて、楽しい３０分を過ごすことができます。 

あぱらぎよーちゃんの「笑う筋トレ教室」

毎週水曜日　午前　9:30～10:00

 興味のある方は、お電話かメールを下さい。zoomのIDをお知らせします。