笑いヨガ国際認定ティチャーの「あぱらぎよーちゃん」こと、濱元洋子です。

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)は、インドの内科医が作った笑いの健康体操です。

その効果がマスコミにも注目され、現在世界100か国余りで実践されています。

 

笑いヨガ(ラフターヨガ)は非政治的・非宗教的です。

 

笑いヨガサークルはどなたでもご気軽に参加できるように、一回ごとに参加費用500円でご参加いただけます。(収益金は、笑いヨガの普及と地域の福祉に役立てています。)

入会金や会員制もありません。

 

新たな痛みを作らないというのが原則です。

笑って、心を開放し、ストレッチも筋肉トレーニングもかねてタイミングよく笑いを入れていきます。そして、最後はリラクゼーション・・・。

とっても豪華な、楽しい1時間15分ですよ。

 

是非、ご自分の体で笑いの効用を体感なされてくださいね。

お待ちしています。 

zoomで笑いヨガ配信はじめました

 

コロナ感染予防を考慮して3密を避けるため、zoomで笑いヨガを9月14日から配信しています。

 

北海道から沖縄まで繋がり、筋トレを主に笑いを取り入れて、楽しい30分を過ごすことができます。参加費は無料です。興味のある方は、zoomのインストールして、またはpcに詳しい方に習って参加してみてくださいね。89歳の方が参加なされて日々表情が変わっていくのを見ると笑いの力ってすごいなぁと実感しています。

 

あぱらぎよーちゃんの「笑う筋トレ教室」

朝 11:00~11:30

zoom ID  76630599385 PW 4588

八重瀬町中央公民館「やえせ笑いヨガサークル」

毎週水曜日 八重瀬町中央公民館 午前10時~11時15分 1階和室

持ち物 飲み物  タオル 笑いたい気持ち 500円

 

コロナ感染を予防するため、マスクの着用をお願いします。

また2020年は社会の状況を見ながらの開催となりますので、電話でお問い合わせしたのち、

会場にはいらしてください。

 

070-5815-4602 (濱元)